Para empezar, un pequeño dato desagradable: el desgaste, el adelgazamiento del cartílago de las articulaciones es una parte integral del programa de envejecimiento inherente a nuestro cuerpo.
El suministro de cartílago, que prácticamente no tiene vasos sanguíneos propios, se deteriora durante la vida, y esto se convierte en un obstáculo para el normal funcionamiento de las articulaciones. De hecho, esto es artrosis, una enfermedad en la que el cartílago y las fibras de los ligamentos se vuelven más delgados, y si hablamos de las articulaciones de la rodilla, también de los meniscos. Esta dolencia podría considerarse una enfermedad de los ancianos, si la gente moderna, sin saberlo, no destruye sus articulaciones antes de tiempo. A veces se llega al punto en que se detectan signos de artrosis incluso en adolescentes.
La artrosis podría considerarse una enfermedad de los ancianos, si las personas modernas, sin saberlo ellos mismos, no destruyeran sus articulaciones antes de tiempo.
"El cartílago, como otros tejidos del cuerpo, se nutre a través de la sangre. A través de pequeños vasos, los nutrientes se entregan al área de la articulación. Y esto es lo interesante: cuando nos movemos, 4-5 de cada 5 capilares realizan sus funciones. Y cuando la articulación está en reposo, solo hay 1-2 capilares, es decir, mientras nuestras articulaciones están en un estado inmóvil, la nutrición se reduce en 3-4 veces ".
Por lo tanto, una de las principales razones del desarrollo de artrosis en personas que aún no son mayores es un estilo de vida sedentario: trabajar en la oficina frente a una computadora, conducir un automóvil, descansar en el sofá en casa. Además, el frío y la humedad, las enfermedades vasculares, el aumento de la viscosidad de la sangre y el sobrepeso afectan la nutrición de la articulación.
"A menudo se dice que el pie plano conduce a la artrosis. Esto no es enteramente verdad. Los pies planos no son la causa inmediata de esta enfermedad, solo puede considerarse un factor predisponente. Otra cosa es más interesante. A menudo, la artrosis se desarrolla en personas que, al parecer, están tratando de controlar su salud. Por ejemplo, van a los gimnasios. En el gimnasio, estudian activamente durante dos o tres horas un par de veces a la semana. Es bueno para el corazón, pero no para las articulaciones, que están sobrecargadas. Lo mismo ocurre con la carrera. Es un buen hábito, pero debes elegir las zapatillas adecuadas para correr, unas especiales, especialmente para correr, con buena amortiguación en la zona del talón ".
Además, las personas suelen acudir a un ortopedista después de una dieta con dolor en las articulaciones. Parece haber perdido peso, el peso ha bajado, las articulaciones deberían estar "felices", pero duelen. Lo que pasa es que durante la dieta no recibieron los nutrientes importantes necesarios para la regeneración constante, incluidas las grasas, que a menudo intentan renunciar durante la pérdida de peso.
La osteoartritis también puede ser causada por lesiones en las articulaciones, especialmente fracturas. Algún tiempo después de la lesión, puede ocurrir dolor en las articulaciones, esto es la llamada artrosis postraumática.
"La mejor manera de apoyar sus articulaciones es mediante un ejercicio regular y tranquilo en forma de movimientos articulares de gran amplitud y una buena nutrición. Si ya padece artrosis, debe hablar con un traumatólogo sobre la actividad física permitida ".
El cartílago dañado no se puede reparar, pero es posible moverse sin dolor.
Lo principal es prevenir las recaídas.
La osteoartritis puede desarrollarse en casi todas las articulaciones. Por ejemplo, el uso de zapatos de tacón desgastará el cartílago de las pequeñas articulaciones del pie, especialmente el dedo gordo del pie. Pero con mayor frecuencia los pacientes acuden al médico con quejas de dolor en las articulaciones grandes: hombro y rodilla.
"La enfermedad puede desarrollarse de forma asintomática durante 10 o 20 años. A veces es posible identificarlo antes de que comience la inflamación, durante los exámenes médicos o durante la investigación relacionada con otros problemas ", dice el traumatólogo.
Los primeros signos de artrosis que comienzan a sentir los pacientes son rigidez en la articulación después de un largo descanso, hinchazón de las articulaciones; si la enfermedad se desarrolla en los hombros, entonces se vuelve difícil llegar con la mano a la zona lumbar, espalda, si en las piernas le duele bajar las escaleras, aparece cojera, la distancia que recorre una persona sin molestias se reduce gradualmente . Si las articulaciones comienzan a doler incluso en reposo, esto ya indica una gravedad significativa del proceso patológico, cuando casi no queda nada del cartílago. Por lo general, en este momento, los pacientes buscan ayuda de los médicos.
La mejor manera de apoyar sus articulaciones es mediante el ejercicio regular y tranquilo y una buena nutrición.
"En primer lugar, reducimos la inflamación prescribiendo medicamentos y limitando la carga, reduciendo el dolor en la zona de las articulaciones. El dolor agudo desaparece en las primeras 1-2 semanas. Pero luego es imperativo continuar el tratamiento activo, que generalmente demora entre 1 y 2 meses. La tarea principal es detener el proceso de destrucción articular y prevenir la recaída. El cartílago no se puede restaurar, acumular, pero es posible lograr una remisión estable, y luego será posible vivir con artrosis, es decir, moverse sin dolor ni molestias durante muchos años. Solo es importante observar el régimen motor, comer bien y no enfriar demasiado. A menudo les explico a mis pacientes que la artrosis no es una enfermedad, sino una forma de vida ".
El moderno equipo de la clínica EMS le permite evaluar de manera rápida y precisa lo que está sucediendo con las articulaciones. Es posible consultar a un traumatólogo ortopédico, realizar diagnósticos de laboratorio, realizar radiografías y ultrasonidos de la articulación con fines profilácticos, para evaluar el estado del cartílago. Y en caso de dolor, estos exámenes son simplemente necesarios.